OBSESSIVE DIETING !


reponse

hello

bah le must pour pas prendre un gramme c est entre 200 et 500kcal par jour.
tout depend de l activité physique, de l accoutumance de ton corps ( forcement, si tu prends tous les jours 600kcal, à force, au bout d un moment, tu vas stagner ^^ )
ne pas s affamer surtout pour pas criser pire apres. et surtout ne pas tomber avec mia, c est un engrenage.
( et des degats dentaires)

je parle en connaissance de cause^^
biz, add moi si tu veux =)

J'adore ton blog en passant, wah (:
Bah moi, je prend entre 200 et 400Kcal chaque jour, avec activité physique tous les jours et le plus souvent j'essaie d'avoir froid ( Pas difficile au Québec le ¾ de l'année, je sais xD ) et je perds bien. J'ai assez d'énergie quand même, je ne m'éfondre pas ( donc pas d'inquiétude des proches ) et comme je garde toujours une représentation d'Ana avec moi et que c'est pas mal de Kcal 200-400, je crise pas trop.

Je sais pas pour toi, mais moi ça fonctionne (:

0 appréciations
Hors-ligne
Hum je relance le sujet... Je pense que pour survivre sans jamais grossir, mais sans jamais perdre de poids non plus, il faudrai avaler entre 1500 et 1700 kcal par jour. Mais pas de n'importequoi !!! fruits, légumes, 1 portion de céréales complètes à chaque repas, jamais de céréales rafinées, ne pas consommer de produits laitiers, ni de viande rouge. Manger 4 fois une portion de protéines dans la semaine dont 3 fois du poissons. Et bien sur aucun produit industriels. Je pense qu'avec ce genre de régime, plus que survivre, on vit en parfaite santé et avec un poids stable !



Remettre au lendemain ne fait que prolonger la souffrance.

Répondre
Pseudo :
Adresse e-mail:


Se souvenir de mes infos ( pseudo et e-mail ) :
Cochez la case ci-contre :

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 13 autres membres